J9九游会精品]跆拳道简介跆拳道简介 跆拳道训练注重培养人的气质、 礼仪、 道德修养、 忍耐、 谦虚和坚忍不拔的精神， 主要学习跆拳道的技术、 品势、 擒拿及功力击破等内容。 跆拳道原名跆牵， 最早出现于一千五百年前的新罗国， 新罗国王为抵御外强招募爱国青年组成一支民军， 而他们所练习的武术被成为花郎道， 随后经历千年洗礼和锤炼， 最后演变成跆拳道。 跆拳道之含义 跆是用脚踢之， 拳是用拳击之， 道是方法、 艺术， 一种精神文化的心得。 可以说跆拳道是一种拳脚并用的艺术方法， 由于它是以脚为主（占 70%） ， 所以称为脚的艺术。 其特点是迅速有力、 准确灵活， 令人赞...

　　跆拳道简介 跆拳道训练注重培养人的气质、 礼仪、 道德修养、 忍耐、 谦虚和坚忍不拔的精神， 主要学习跆拳道的技术、 品势、 擒拿及功力击破等内容。 跆拳道原名跆牵， 最早出现于一千五百年前的新罗国， 新罗国王为抵御外强招募爱国青年组成一支民军， 而他们所练习的武术被成为花郎道， 随后经历千年洗礼和锤炼， 最后演变成跆拳道。 跆拳道之含义 跆是用脚踢之， 拳是用拳击之， 道是方法、 艺术， 一种精神文化的心得。 可以说跆拳道是一种拳脚并用的艺术方法， 由于它是以脚为主（占 70%） ， 所以称为脚的艺术。 其特点是迅速有力、 准确灵活， 令人赞叹不已。 跆拳道共有 25 种套路， 另外还有兵器、 擒拿、摔锁、 对拆自卫术及十余种基本功夫。 练习者身穿专用的白色跆拳道道服， 腰系代表不同段位的腰带进行比赛或训练。 跆拳道练习均要求以礼始， 以礼终。 作为一项现代竞技体育运动， 1988 年、 1992 年J9九游会官网、 1996 年三次列入奥运会表演项目， 现以成为 2000 年奥运会的正式比赛项目， 设八枚金牌。同时它也是亚运会、 泛美运动会、 全非洲运动会及中国全运会、 中国城市运动会等一系列国际重大赛事的正式比赛项目。 该项目已成为全国单项比赛中参加人数最多的比赛。 跆拳道的等级划分 跆拳道训练分为十级九段， 初学者必须接受一段时间的培训， 考试及格后方可晋级， 跆拳道九级-白带， 八级-黄带， 七级-黄绿带， 六级-绿带， 五级-绿蓝带， 四级-蓝带， -蓝红带， 二级-红带， 一级-红黑带， 学员至少需要一年半时间完成第一阶段后再接受更严格训练， 考试合格后， 方可晋升到第二阶段--黑带（一段） ， 黑带共分九段， 段数刺在黑带两端， 以供识别。 跆拳道世界锦标赛分男、 女各八个体重级别， 各设八枚金牌。 比赛在 12m*12m 的垫子上进行， 比赛分为三局， 每局三分钟， 局间休息一分钟， 运动员上身穿戴专用的头盔、 护胸、 护腿等保护用具， 采用电子记分。 由于跆拳道运动以腿为主要进攻手段， 充分展示了的激烈对抗， 因此比赛气氛紧张激烈， 高雅动作精彩纷呈， 观赏性极强。 跆拳道的技术风格 技术型： 运动员在比赛中动作稳健， 腿法多变， 技术成熟， 心理稳定， 攻防一体， 常常使对手在不知不觉中败下阵来。 力量型： 运动员身体条件好， 腿长肌肉爆发力强， 先天素质高人一筹， 攻势凌厉， 常以力量取胜。 散手型： 运动员作风顽强， 比赛中多主动进攻， 攻守得宜， 自成一体， 动作非常实用， 有很高的训练水平和比赛技术。 进攻型： 运动员进攻意识强烈， 经常是追着对手攻击， 用快速连续的技术动作压制对手。 防守反击型： 运动员的技术训练水平很高， 也有很多的大赛经验多是试探性进攻， 在对手反击或进攻时找出弱点， 然后很直接的回击。跆拳道的特点