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3岁萌娃练跆拳道一招一式打得有模有样网友:从小就是练家子

发布时间:2024-01-01 12:18:06  点击量:

  3岁萌娃练跆拳道一招一式打得有模有样网友:从小就是练家子许多家长为了提高孩子的自我保护意识,也为了能够让孩子学会一些防身技巧,所以会在孩子还小的时候,让他们去参加各种武术班,其中跆拳道和空手道便是最常见的。

  前段时间,有位家长在微博上上传了一段3岁女儿学跆拳道的视频。小萌娃身穿红色便装,扎着双马尾,看起来很是清爽干练。轮到小萌娃上场表演的时候,她却丝毫都不怯场,一招一式打得有模有样,无论是踢腿,还是格挡,动作都十分标准。身旁的老师和同学看了,也不禁啧啧称赞。

  话虽如此,不过在很多家长的观念中,让孩子学习跆拳道,似乎并非是一件好事。有女儿的父母会觉得,小姑娘家家的,应该文静一点,所以没必要去学跆拳道,而家有儿子的父母则会觉得,孩子本来就够调皮了,学了跆拳道之后,就怕他在学校惹是生非。

  虽然家长们的担心不无道理,但我们要知道的是,凡事都有两面性,其实让孩子学习跆拳道的好处也有很多:

  有许多孩子平时在家都是大门不出二门不迈,而长期缺乏锻炼所带来的后果就是,孩子的身体素质越来越差,而且动不动就感冒发烧。不过,在学习了跆拳道之后,孩子的运动量增加了,血液循环加快了,精神也会因此而变得更加充沛,身体自然也变得越来越强壮。

  在学习跆拳道的过程中,孩子需要调动全身的肌肉,这也就意味着,孩子的柔韧度和灵活度会大大提升。尤其是对于女孩子来说,这更是让她们的身体变得更加纤细、健美的一个好机会。

  万事开头难,学习跆拳道更是如此。跆拳道作为一门武术竞技,失败是常有之事,而且在训练过程中J9九游会官网,孩子也有可能会因为体能、技巧问题而遭遇许多困难。如果孩子能够咬牙坚持下来,那么对于锻炼孩子的意志力来说,是大有裨益的。

  无论做什么运动,在此之前,都要充分活动自己的身体关节,万一热身准备没有做好,那么孩子在训练过程中就很容易受伤。因此,孩子在练习之前,应该先做一些例如原地跑、拉韧带、关节拉伸等热身动作,整个热身过程应该持续在20分钟到30分钟左右。

  学习跆拳道是一个循序渐进的过程,需要一步一个台阶慢慢来。只有当孩子练习好防守技术的时候,家长才让孩子去进行实战,如果太急功近利的话,不但会影响孩子的学习兴趣,而且孩子也会跟不上学习进度。

  在实战过程中,有时候会受伤也是在所难免。为了将伤害降到最低,所以在练习之前,还是要让孩子穿好防护道具,避免他人一时不察,踢伤了孩子。

  想必看到这里,肯定有许多家长跃跃欲试,想要把孩子送进跆拳道班了吧。不过家长需要注意的是,太小的孩子是不适合学习跆拳道的,一般说来,等到孩子7岁左右,才是学习跆拳道的黄金时期。

  最后,如果家长决定让孩子学习跆拳道的话,那么在训练过程中,要注意调整孩子的饮食结构,主要以清淡为主,注意膳食均衡,多给孩子准备一些高蛋白食物,才能够给孩子供给足够的能量。

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