五禽戏传人陈静：五禽戏是“好东西”陈静是亳州市华佗五禽戏推广中心主任，她是华佗五禽戏第58代传人，国际五禽戏冠军、国家级教练员、裁判员，多次被国家体育总局派遣到美国J9九游会真人游戏第一品牌、德国、法国等30多个国家教学五禽戏，2021年首次在联合国总部展示五禽戏，积极推动五禽戏走向国际舞台。在2024年度长三角体育榜单中，“五禽戏传统体育文化挖掘与推广”获得“长三角十佳体育文化品牌”，而陈静也获得“长三角十佳全民健身达人”称号。1月22日接受大皖新闻采访时，陈静表示，古老的五禽戏和眼下流行的八段锦都是“好东西”，都有值得互相学习的地方。

　　陈静表示，五禽戏有着悠久的传承历史，“源于汉代，距今已有两千多年历史，是中国传统养生文化的重要代表，见证了中国古代养生理念和实践的发展历程。同时，它有深厚的文化内涵，融合了中国古代哲学、医学、武术等多种文化元素，体现了古人‘天人合一’的思想，蕴含着顺应自然、平衡和谐的养生智慧。”

　　众所周知，五禽戏有非常好的养生保健功效，调理脏腑，强身健体，“从虎戏的刚猛有力，到鹿戏的灵动轻盈，再到熊戏的沉稳厚重等，每个动作锻炼不同部位肌肉，长期坚持可增强肌肉力量，促进血液循环和新陈代谢，提升身体素质。”陈静表示，除了内外身体的调理，五禽戏还能调节人的心理状态，“五禽戏的动作缓慢而有节奏，配合自然的呼吸，能让身心充分放松，在练习中可暂时忘却外界烦恼喧嚣，专注于自身，达到缓解压力、改善睡眠质量、调节心理状态的效果。”

　　相较于“八段锦”等眼下流行度非常好的传统养身健体的方法，在陈静看来，五禽戏有动作简单易学的特点，“五禽戏的动作模仿五种动物，形象生动，简单易懂，而且不需要复杂的器械和场地，尤其适合中老年人和长期缺乏运动的人群。”陈静表示，五禽戏现在逐渐受到认可和肯定的医学康复价值，譬如改善身体机能，增强免疫力，对一些常见病的辅助治疗，“五禽戏中的一些动作，尤其是缓解疼痛，是一种非常好的康复锻炼方法。”

　　陈静觉得，八段锦的推广有很多可取之处，“突出我们的特点，相比八段锦，五禽戏姿态更丰富有趣，能吸引追求新鲜体验的人群。同时针对不同受众群体，推出专属推广方案，譬如可以打造高强度、竞技性的五禽戏版本，也可以为老年人设计动作舒缓、侧重养生保健的课程，满足多样化需求。当然，在互联网时代，也要善于社交媒体平台来宣传推广传统的五禽戏。”

　　在陈静眼中，五禽戏不仅是安徽的文化名片，更蕴含着深厚的养生智慧与健身价值。“作为安徽本土文化符号，承载着悠久历史与地域特色。围绕五禽戏可发展相关产业，五禽戏在大健康行业可与医疗、养老、旅游、体育等多个领域深度融合，催生文旅康融合、体卫融合、医养融合等新业态，提升产业发展，也能够带动就业，促进经济增长。”陈静表示，自己也在积极倡导和推动五禽戏从校园到社区的教育普及，包括定期举办全省乃至全国性的五禽戏大赛，包括开发五禽戏相关文创产品，打造特色文化产业链，“当然我们也需要相关部门在政策上支持，尤其是加强五禽戏传承人和专业人才培养，建立人才库，为推广工作提供智力支持。”

　　新华社北京4月7日电（记者阚静文）“住手！”“抗争”“我们不想要这样的美国！”，超1000场，逾50万人参与……美国总统特朗普日前签署最新的“对等关税”行政令，加之美国政府此前出台的一系列政策，引发美国国内及欧洲强烈。连日来，多地民众走上街头，用行动表达不满与愤怒。

　　美国总统特朗普近期频频表态，称美国政府4月2日起将对全球征收“对等关税”，并针对特定行业征收额外关税。此举引发广泛批评。特朗普表示，目前关税计划已经制定。白宫新闻秘书莱维特称，该计划不会包含任何豁免条款。

　　文物建筑是凝固的艺术，是“活着”的历史。鲤城区坐拥泉州古城核心区，文物建筑、历史建筑、传统风貌建筑不胜枚举。近年来，鲤城持续推进文物建筑修缮，令其老而不衰、焕发生机，也为文物建筑保护与传承提供了鲜活的案例与经验，全国重点文物保护单位——杨阿苗故居的蝶变“重生”便是其中典范之一。

　　老人上坟引山火烧死村民67只羊，至少损失13万元，无力赔偿。镇政府: 两地政府凑8万补偿，但对方嫌少没谈妥

　　当地时间4月2日，美国总统特朗普在白宫宣布对贸易伙伴征收所谓的“对等关税”措施。其中，不断讨好美国“倚美谋独”的当局被狠狠打脸——地区被加征32%关税。靴子落地，民众怒斥：台积电白给了，武器白买了，结果还被美国征收32%高关税。

　　4月6日，福建农林大学教授、博导、茶产业发展研究中心主任范水生带领部分专家和研究生团队入驻永春佛手茶科技小院。

　　曾有网友对言情小说中主角的姓氏做过统计，林、沈、顾、陆皆是榜上有名，且数量遥遥领先，堪称言情小说世界中最神秘的“世家大族”。

　　倘若你去过闽南，那一幢幢红砖古厝便会在记忆中洇出些许朱砂色。那么，闽南的声音应是哪般颜色？当弦管漫过燕尾脊，循声踱至那片连亘着历史与现实的古建民居，在廊柱与窗棂畔，近期上音歌剧院内鸣响的《南韵·国色》新媒体音乐会里，从上音人的“新南音”视听宴飨中找寻“闽的颜色”。

　　在阅读此文之前，麻烦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持文、编辑小娄2022年12月29日这天，消失在大众视野许久的央视主持人朱军在社交平台上更新了一则内容。