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1826388999发布时间:2024-01-09 22:04:09 点击量:
跆拳道比赛的体重级别与称量跆拳道比赛时,参加当日比赛的运动员在首场比赛开始前1小时必须称完体重。称重时,男运动员着,女运动员着、;如果运动员提出要求,也允许称重。第一次称重不合格时,在规定的称重时间内,可以再给一次称重机会。
为了避免称重不合格引起的麻烦,比赛组委会要准备一个与正式体重称相同的体重称,放在运动员驻地或称重地点附近,供运动员自己测试。
跆拳道分:白带(十级),白黄(九级),黄带(八级),黄绿(七级),绿带(六级),绿蓝(五级),蓝带(四级),蓝红(),红带(二级),红黑(一级)。黑带一段至九段
横踢:实战姿势开始。右脚蹬地,重心前移至左脚,右脚屈膝上提,两拳置于胸前;左脚前脚掌碾地内旋,髋关节左转,左膝内扣;随即左脚掌继续内旋至180度,右腿膝关节向前抬至水平状态,小腿快速向左前横向踢出;击打目标后迅速放松收回小腿。右腿落回原地成实战姿势J9九游会官网。动作要领:膝关节夹紧,向前提膝,尽量走直线度;髋关节往前顺,身体与大小腿成直线;严格注意击打的力点在正脚背;踝关节放松,击打的感觉是“面团”,鞭梢”。横踢攻击的主要部位有头部,,腹部和肋部。