J9九游会真人游戏第一品牌跆拳道校本课程简介跆 拳 道 校 本 课 程 简 介 通过跆拳道基础理论知识的介绍，使学生了解东方搏击艺术文化的内涵和跆拳道运动的起源与发展、内容与特点，以及跆拳道竞赛规则和裁判法；通过跆拳道基本技术、技能和品势的教学，全面发展学生的身体素质和心理素质，充分发挥及挖掘学生的内在潜力，增强学生肌肉的灵活性和协调性，提高学生的运动技术水平和防身自卫的能力；同时丰富学生的生活，磨练学生的意志J9九游会官网，培养学生尚武崇德、忠孝爱国、团结协作、吃苦耐劳、顽强拼搏和百折不屈的思想品质，促使学生养成良好的自我锻炼意识与习惯，以达到增强学生体质、增进学生身心健康的目标。 授课内容： 跆拳道选项课程内容由理论教学和实践教学两部分组成。理论部分主要学习体育与健康的相关知识、体育文化知识、跆拳道运动的相关知识等；实践部分主要学习跆拳道基本技术（包括跆拳道的手型步型、实战姿势与步法、进攻技术：拳法和腿法技术、防守技术、攻防技术组合和条件实战练习等）；品势（太极一章、太极二章等）及专项综合素质（肩腿部的柔韧、提膝和跳跃训练、手臂和腿部的速度、腰腿的力量、辅助支撑强化训练、攻防意识等）。 任课教师： 尹旭功

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