跆拳道五种基本腿法简介（实用应用文）Doc95SGK9；本文是“生活休闲”中“武术”的实用应用文的论文参考范文或相关资料文档。正文共1,704字，word格式文档。内容摘要：提起左大腿同时髋部略向右转，继续将髋关节前送，收回原位，还原为左架准备姿势，提起左腿时，两大腿内侧之间的距离应尽量小，既左腿尽量直线出腿，为保持重心，击打时脚面绷直，小腿弹出后，在弹直的一刹那，要有一个制动的过程，使脚产生鞭打的效果，左架站立，重心移至左腿，提起右大腿同时髋部略向左转，继续将髋关节前送，收回原位，还原为左架准备姿势，提起右腿时，两大腿内侧之间的距离应尽量小，既右腿尽量直线出腿，为保持重心，击打时脚面绷直，小腿弹出后，在弹直的一刹那，要有一个制动的过程，使脚产生鞭打的效果，脚尖的方向向前上方，用前腿主要攻击的面部、下颚，右架站立，重心先移至左腿，提起右腿，右腿高举过头，右腿伸直

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