介绍跆拳道的基本动作介绍跆拳道的基本动作学习跆拳道就必须了解跆拳道动作名称及动作要求，那么跆拳道木动作和技术要求，你知道多少呢?下面介绍跆拳道动作名称及动作要求大全，看看吧。一、跆拳道的使用部位术语和动作要求（一）拳法拳法在竞赛跆拳道中主要有正拳（也称平冲拳或直拳），：将手的四指并拢握紧，拳而要平，后拇指压贴于食指和中指的第二节上。使用正拳时，用拳的正面的食指脚部和膝部跆拳道比赛中，运动员主要以腿攻为主，采用的脚的部位是脚面、脚而：用脚的正面部分攻击对方，主要用来踢击对方髅关节以膝部：用膝盖顶击对方，只局限于在品势中使用。二、跆拳道品势中的步型准备势两脚开立与肩同宽，身体自然直立，两脚尖略外展，两手握拳置开立步两脚开立与肩同宽，身体自然直立，两膝微屈，两脚尖正对前方马步两脚开立，较肩宽，两脚尖平行或略内扣，挺胸直背，两腿屈膝弓步（又称前屈立）前后脚分立，两脚相距一步半，前腿屈膝，后腿伸前腿膝关节与脚尖垂直，重心大部分在前脚上，左脚在前称右弓步，右后弓步（三七步）（又称后屈立）前后脚分立，两脚相距约一步，后脚尖外展90屈膝如同骑马状，前腿膝关节略屈，重心大部分在后脚上。左脚在前前探步（前行步）（又称高前屈立）如走路姿势。两脚之间距离小于弓步，上体略前前腿膝关节略屈，重心大部分落在前脚上。左脚在前称左前探步，右脚交叉步一脚向另一脚的前侧（前交叉步）或后侧（后交叉步）落步，脚尖着提起一条腿并将脚置于另一腿的膝关节处，只用一条腿站立。（十）单脚立提起一条腿将脚的膝关节处，只用一条腿站立。主要特点技术特点进攻方法方面的特点，使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。据统计在跆拳道技术当中，腿法约占总技法体系的百分之七威力。据日本有关研究资料证明人在无负荷工作时百分之十的肌肉会由于发声使他们的收缩速度提高百分之九，在有负荷工作时更是可以提高百分之四。这就是为什么在比赛当中，运动员会发出响亮的喊叫声的原因。声的同时停止呼吸，可以使内部的阻力减小要求速度快、力量大、击效果好，在功力的检测方面则以击破力为测试的手段。就是分别以拳以刚制刚，方法简练：受跆拳道的精神影响，运动员在比赛当中接触防守、躲闪技术运用得比较少，进攻都采用直线连续攻，以连贯快速的脚法组合击打对手。防守多采用格挡技术或采取以攻对待。练习活动都要以礼开始，以礼结束，以养成谦虚J9九游会真人游戏第一品牌、友好、忍让的作在道德修养方面不断的提高自己。技术类型技术型：运动员在比赛中动作稳健，腿法多变，技术成熟，心理稳定，攻防一体，常常使对手在不知不觉中败下阵来。力量型：运动员身体条件好，腿长肌肉爆发力强，先天素质高人一筹，攻势凌厉，常以力量取胜。散手型：运动员作风顽强，比赛中多主动进攻，攻守得宜，自成一体，动作非常实用，有很高的训练水平和比赛技术。进攻型：运动员进攻意识强烈，经常是追着对手攻击，用快速连术动作压制对手。防守反击型：运动员的技术训练水平很高，也有很多的大赛经验对方的要害部位，如攻击对方的眼睛、喉部等。只限与在品势中使用。