走近烟台非遗传承人于永波：身心 传承传播螳螂拳非物质文化遗产是一个国家和民族历史文化成就的重要标志，是优秀传统文化的重要组成部分。非物质文化遗产代表性传承人是非遗技艺的传承者、传统文化的传播者。即日起，大众网烟台开设“走近烟台非遗传承人”栏目，通过了解这些非物质文化遗产代表性传承人的故事，展现烟台在非遗保护与传承方面的亮点与特色。

　　对非物质文化遗产螳螂拳代表性传承人于永波而言，这半辈子主要专注了两件事：一件是传承螳螂拳，一件是习练瘦金体。这两件事，一文一武，一动一静，但都蕴含着对中国优秀文化的热爱。

　　“不论是练武还是练字，都是身心，我希望通过习练，既对自己有所提升，也能做好对这些优秀传统文化的传承。”于永波表示。

　　出生在螳螂拳发源地莱阳的武术世家，于永波拥有学习武术的天然优势。“我父亲年轻时练习过一些拳术，他练拳的身势让我耳濡目染地学到些武术套路，所以我从小就对武术有着浓厚的兴趣。”

　　11岁开始，于永波专攻螳螂拳，先后跟随刘美杰、李成周、王启增三位师父学习，并有幸得到过泰斗级人物王元亮的指点，传承了螳螂拳的一些正宗拳法。

　　螳螂拳与其他武术一样，需要从基本功练起，需要坚强的意志力和超强的耐力。谈及早年习武，于永波说，他刚入师门不久，才练了几天花架子，就有点不知天高地厚地缠着同门赵师兄比武，谁知赵师兄练的是铁臂功，比试中他的胳膊被“碰得”肿成馒头。从此他明白了，习武没有捷径可走，功夫是一滴滴汗落在地上砸出来的，于是他坚持每天对着树干抻8000下胳膊，坚持夏练三伏、冬练三九，终于得到了师父的肯定。

　　随着武术的日益精进，于永波开始走出“家门”，与高手过招。“比武不为输赢，更不为争强好胜，是为了增进技艺，为了弘扬螳螂拳。”于永波表示。

　　2007年，在首届“黄山论剑”武术大赛中，于永波的螳螂拳夺得冠军，之后，他多次获邀做武术大赛的裁判或武术段位的评委。后经申报和评审，于永波被山东省文化厅评为螳螂拳非物质文化遗产代表性传承人。在2016年10月举办的“孙膑拳杯”首届中国（安丘）非物质文化遗产武术项目展演大会上，于永波演练的螳螂拳获得了金奖，让螳螂拳在首届中国非物质文化遗产武术项目中大放异彩。

　　螳螂拳是中国武术十大拳种之一，有着广泛的代表性。于永波表示，螳螂拳的风格非常突出，拳掌肘膝、腿脚臂身并用，配合提拿封闭、粘黏帮贴、来叫顺送等手法以及“五合三催”的身法步法，如“曲水漫沙、无微不入”，又如“金盘散珠一齐滚来”，使人防不胜防。

　　习武四十余年，于永波已成为能单指碎绿豆J9九游会真人游戏第一品牌、挥臂断石柱的武术大师。于他而言，如何传承螳螂拳更为重要。

　　多年来，他通过公益讲座、进学校进社区等多种形式展示、传授螳螂拳。去年受邀进驻所城里非遗街区后，于永波便把这里打造成一个新的传习基地，开门授徒，目前这个传习基地已经有了2000多名学员。“每周都有数场学拳活动，周末人更多，年龄上既有中小学生也有三四十岁的学员。”于永波说道。

　　除了传授螳螂拳，于永波还通过整理拳谱的方式传承、传播螳螂拳。他表示，目前流传的螳螂拳谱并不系统，只有整理出一套系统拳谱，才能更好地传承螳螂拳，将其发扬光大。

　　重要的事情自然亲自上阵。于永波运用自己擅长瘦金体的优势，在习武的同时坚持练字，并因此练就了一手漂亮的瘦金体。“我这半辈子就干了两件事，一件是练螳螂拳，一件是写瘦金体。”于永波说道。

　　这种瘦挺爽利、侧锋如兰竹的书体，是需要极高的书力和涵养，以及神闲气定的心境来完成的。螳螂拳大师于永波自然拥有足够的定力与毅力练好瘦金体。

　　多年钻研，于永波认为瘦金体与魏碑有密切的联系，在习练过程中，他也有意借鉴魏碑的一些笔法、笔意，融合成自己的风格，筋骨遒然而灵动有神。

　　如今，他又把瘦金体与螳螂拳的传承融合在一起——书写一本拳谱。他系统梳理了螳螂拳的历史、习练分解及授课当中的一些心得，不断完善更新拳谱，并用于传承当中。