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幼儿跆拳道教案 文档

发布时间:2024-02-16 05:54:53  点击量:

  幼儿跆拳道教案 文档教 案 1/自我介绍 宣誓 大家好!我是来自大南安天健跆拳道馆的教练,我姓刘,大家可以叫我刘教练,从今天开始就有我和刘教练给大家上跆拳道课。大家都知道我们学习的是跆拳道课,那么‘跆拳道’三个字的含义是什么呢?(跆是:.......拳是:.....道是:....)我们第一节课的要求就是了解跆、拳、道! 2/热身活动 活动关节(要求学员口令互动) 基本热身(要求学员喊声大,气势良好,动作尽量规范,出汗) 3/柔韧性 基本柔韧动作(要求学员动作规范,口令互动) 20分钟 4/上课内容 连接上文!(跆是:.......拳是:.....道是:....) 下面我们练习腿的技术(跆) (1)实战式(要求动作规范,喊声洪亮,喊声...

  教 案 1/自我介绍 宣誓 大家好!我是来自大南安天健跆拳道馆的教练,我姓刘,大家可以叫我刘教练,从今天开始就有我和刘教练给大家上跆拳道课J9九游会。大家都知道我们学习的是跆拳道课,那么跆拳道三个字的含义是什么呢?(跆是:.......拳是:.....道是:....)我们第一节课的要求就是了解跆、拳、道! 2/热身活动 活动关节(要求学员口令互动) 基本热身(要求学员喊声大,气势良好,动作尽量规范,出汗) 3/柔韧性 基本柔韧动作(要求学员动作规范,口令互动) 20分钟 4/上课内容 连接上文!(跆是:.......拳是:.....道是:....) 下面我们练习腿的技术(跆) (1)实战式(要求动作规范,喊声洪亮,喊声、眼神、动作协调) (2)正踢腿(要求尽量踢到最高,喊声洪亮)....教练员应注意学 员站姿防止摔倒/摔伤 10分钟 连接上文!(跆是:.......拳是:.....道是:....) 下面我们练习拳的技术(拳) (1)平行立冲拳(要求冲拳姿势正确,喊声洪亮,喊声、眼神、动作协调)

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