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1826388999发布时间:2024-02-19 04:42:18 点击量:
J9九游会孩子学武术会影响身高吗?习武需要注意什么?家长们为了孩子的身体健康,也是拼了。为孩子报跆拳道班,报武术班,报散打班。他们经常会问:学武术会不会影响孩子的身高?中国武术博大精深,你真的是了解的太少了。
文武双全是中国传统文化对英才的推崇。在竞争激烈的社会环境下,高学历的重要性不用多说。但是武术能带给我们什么呢?在学校体育课总是不如文化课受重视,一到期末考试体育课就会被占用。所以武术成为课外最好的锻炼方式J9九游会官网,因为武术讲究手、眼、身、法、脚的练习,可以锻炼全身。
孩子选择武术作为兴趣课程,能让孩子少玩网络游戏,对孩子视力的保护、骨骼的发育、学习都有好处。学了武术,面对复杂的社会环境,孩子能有防御的能力,获得更好的灵活性和协调性,以及自主学习的能力。
学武术不会影响孩子的身高,适量的运动对孩子身体有好处。武术也是中华几千年沉淀下来的国粹,很多家长平时看电视,看见运动员的身高普遍都不高,就认为大量的运动会影响身体的发育,实际上是因为运动员的遗传基因,以及有些项目个子矮的运动员爆发力才够强大,更容易成为很多体育项目的运动员。不是大量运动影响身高。
武术能锻炼孩子的身体素质,也是适合少年儿童锻炼的体育项目,通过力量、速度、耐力、灵活性、柔韧性的训练,促进新陈代谢,对身体的生长发育十分有益。
如果孩子喜欢打闹,可以让他学习武术,因为他的动作协调能力较强,适当的武术训练,反而有益于孩子学会安静。
运动的强度一定要控制,可以进行控制耐力型、力量型、柔韧性练习和短时间的速度型练习,果断拒绝长时间、枯燥的练习动作,以及大运动量和高强度的练习方式。做力量型训练要小心,增重要适度。
注意营养。学习武术是一件非常消耗体力的事,家长一定要注意增强孩子的营养。家长也可以陪同孩子上课,避免孩子受到意外伤害。另外需要和教练做好沟通,让教练及时知道孩子的身体状况。