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1826388999发布时间:2024-02-19 04:44:56 点击量:
J9九游会真人游戏第一品牌学武术影响身高?想让孩子学功夫的家长看过来前段时间,儿童团粉丝群里掀起了一阵“我想送孩子去学武术”的讨论。一方面,受武侠影视剧、武侠小说影响,很多家长内心都藏着一个武侠梦。另一方面,他们希望孩子通过练习武术,在强身健体、磨练性情的同时,提高自身防御能力,不怕被人欺负。
在热烈的讨论中,有家长提问:听说学武术长不高?这个问题犹如一盆冰水,瞬间浇灭了群里愈发高涨的“武术热”。尤其是得知李小龙的身高也不过1.73米之后,家长们都沉默了!
学武术真的会影响身高吗?武术到底是怎样的运动?团妈带着家长们最关心的问题,采访了全国武术套路青少年培训基地负责人韩斌老师。
武术对腿部力量要求很高。以前训练的方法不是很科学,为了练孩子腿部力量会在孩子长身体的时候进行驮人、推杠铃这样的负重训练。不同的武术项目,对孩子身高发育的影响也不一样。2000年以后,武术训练的方式越来越科学,新的一批武术运动员个子都不矮。
此外,专业的武术运动员对身材比例是有要求的。个子太高,腿部摆动幅度对武术训练会有影响。比如,练枪术和长拳,身高1.75-1.78米都可以,超过1.8米就不太合适了。
正式练武术的年龄,6岁以上合适。很多家长喜欢武术,想让孩子早点练,3-5岁的小朋友也有在学的。针对3-5岁的小孩,更多的是通过跑爬跳之类的大运动锻炼运动能力、提高身体素质,对武术这一块教授的内容少,比如简单的步型、手型的训练,武术的打坐,通过武术故事习武德。
6岁以上的孩子,理解能力和对身体的控制能力更强,教练教授的东西他们可以掌握50%以上。因此,他们接受的武术训练更系统,针对武术的教学内容可达70%,甚至90%。
武术分为散打和套路。散打以实战为主,腿法、拳法、摔法相结合。武术套路以招数为主,讲究递造拆招,以前军事训练练的就是套路,目的也是防御和攻击。孩子是练散打还是练套路,主要看家长的诉求。在他所在的青少年武术培训机构,业余学武术的孩子们大多会以散打和套路中的一项为主,两者兼修。
据韩教练讲,武术运动不仅强身健体,教练要把真本事、武术的精神,武德交给孩子们。但他也强调,学武术不是为了让孩子去打架。
套路地面铺的是专业毛毯,散打用的是软垫。国家体育总局指定的专业品牌如泰山、九日山。市面上有些机构贪图便宜选择防滑没那么好的劣质毛毯,劣质地毯还容易起毛,导致孩子过敏。散打的软底,体育总局也是有专门的规定的,不是随便铺上泡沫垫就可以练的。
团妈是晚上8点半的样子去的文武简爱武术馆,上楼的时候正碰上小学员们下课。以前团妈以为成都学武术的娃娃很少,没想到在这里竟然看到一大群娃娃热热闹闹地从走出来。接待团妈的老师表示,他们机构已经开了5年,算是成都目前学员比较多的武术培训机构。
以前文武简爱在成都体育学院有场馆。疫情之后学校没有对外开放,目前文武简爱的场馆就只有两个。团妈去的是套路馆,散打馆位于高升桥那边。
团妈看了师资介绍,他们的教练都是一级武术运动员,很多都拿过大奖,不仅教孩子,还在做武术教练员培训。馆内地面铺得是九日山的毛毯,用手揪都不会起毛。毛毯上还有类似篮球场馆地面那样的标线,套路训练一个招式从哪个位置走到哪个位置都有规定。据接待团妈的工作人员介绍,他们场馆的这些毛毯花了40多万,套路训练要翻转腾挪,防滑很重要,孩子们要穿专门的武术鞋,用的毛毯必须专业。
文武简爱招收3岁以上的孩子。3-5岁以提高体能的大运动为主,打好体能基础,同时涉及一些武术的基础动作。6岁以上根据娃娃和家长的需求,选择套路或是散打。如果家长的诉求主要是防身,孩子就以散打为主,寒暑假会练一些套路招式,平常教学过程中也会将散打和套路相结合。在基础班练得好的学生,如果家长支持的话,也可以走专业的武术训练路线。
他们还跟成都体院合作,解决了家长对孩子身高的担心。每个小学员都有一份体质检测报告,可以预测运动能力及生长发育。据说这个报告是源于篮球运动员选材的一套系统,预测准确率高达98%以上。这个测试伴随着孩子整个训练过程,家长可以随时监测孩子的生长发育和运动能力。
峰脉武术位于梵木艺术中心元迪幼教中心3楼。团妈去的时候正是周末,按理应该是小学员比较多的时候。但在馆里,除了工作人员团妈没看到有学员。据接待团妈的老师讲,他们是疫情后才开的,因为人不多,上课时间目前只有周六上午。
据馆内资料显示,八极拳是传统武术套路中比较注重实战性的,乾隆曾经就说过“文有太极安天下J9九游会真人游戏第一品牌,武有八极定乾坤”。据这位老师讲,八极拳是军体拳,招式都是一攻一防。
4-5岁的小朋友就可以练习八极拳,但孩子年龄小的话,很可能教练教的动作记不住,这个阶段以体能锻炼为主。目前他们的学员以8、9岁的娃娃为主,也有成年人在学。团妈看了他们招生宣传单,还有针对高考学生的,散打、套路等。
因为峰脉武术是新开的机构,团妈也只能了解个大概。接待团妈的老师建议,家长如果感兴趣的话可以先买他们性价比较高的体验课先练着。团妈估计,他们要等寒假或春季班孩子多的时候,才会进入相对系统的教学。
相对于散打、套路这样的中国武术来说,格斗似乎更受年轻家长喜欢。团妈周末晚上去的恩波格斗SM广场店,在门口遇到了一家三口,爸爸对妈妈说“×××的娃儿就在他们这学,他们这可以”。团妈跟着他们进了店。
在店里,工作人员接待了这组慕名而来的家庭,团妈正好在旁边听了会介绍。据工作人员讲,恩波格斗在国内很有名。这一点确实如此,连团妈这种对格斗不感兴趣的人都听过他们。
以前恩波格斗主要走职业赛事路线。最近几年,开始腾出精力做包括青少年在内的业余兴趣爱好者的训练。恩波格斗和其他格斗最大的差别在于他们是综合格斗,包含了拳击、空手道、泰拳、散打、摔跤、柔术、跆拳道、截拳道等,把这些项目比较实用的招数都运用到综合格斗里面。
MMA少儿格斗的课程体系是恩波格斗总教练自创的。既包含了大多数格斗都要学的招式,还有很多核心的,只有他们有的招式。他店里的教练,有的是曾经打职业赛,甚至拿过金腰带的职业选手,他们退役之后到机构教学,这类教练是店里的明星教练,课时费不讲价、不打折。其他教练,大多是恩波格斗俱乐部还在打业余比赛的专业选手,这些教练都很年轻,大多在20岁左右。
团妈在现场观察发现,大部分教练对小学员都很有耐心,在训练过程中跟孩子们相处得像朋友。也有个别教练在带低龄孩子体验的时候,看上去没那么耐心。但从专业来讲,恩波应该是很不错的。
据业内人士透露,很多格斗机构的老师都是你教我,我教你,然后绕一圈,最后教孩子的教练技术到底怎样并不能保证。恩波格斗的教练都是参加过职业赛或业余赛的,明星级教练还会将国外学来的技术教给其他教练,教练技术水平还是有保证的。
恩波格斗针对少儿的课程,有团课和一对一两种。周末团课一个班有16个甚至更多的孩子。如果16人以下,就是一个主教练和一个助教。超过16人的班,会配一个主教,两个助教。据工作人员讲,团课是基础班,以锻炼身体为主,格斗技术为辅,一节课两者所占比例大概是8:2。私教课则是以格斗技术教学为主,但私教课的价格也会贵很多。
据团妈了解,城北体育馆武术队也是专业的武术培训机构,但团妈去实地探店的时候,整个城北体育馆都在升级打造之中。感兴趣的家长可以关注一下!