J9九游会跆拳道基础腿法有哪些跆拳道范文F0A2S39；这是一篇关于“生活休闲”中“武术”的跆拳道参考范文文档。正文共3,757字，word格式文档。内容摘要：前 踢，横 踢，提膝时，膝关节夹紧直线向前提膝，横踢动作时，髋关节前送，击打的感觉似鞭打动作，横踢时，摆动腿应踢过身体中线厘米，小腿弹踢的瞬间，要有个制动的过程，使击打腿产生鞭打的效果，侧 踢，提膝时，膝关节夹紧向前直线提起，提膝、转体与踢击要协调连贯，踢击时，动作完成后，应按原路线返回，勾 踢，勾踢时，身体要适当放松，起腿后，右腿屈膝抬至水平，然后内扣，勾踢时，要充分发挥腰、腿的力量，小腿后勾要快，鞭打后要顺势放松，下劈踢，右腿上摆时，大腿应放松，踝关节应举过头顶，身体重心应向高起，动作要迅速有力，支撑脚脚跟要离地，同时髋关节上送，向下劈落时，踝关节应放松，向下劈落时要有控制，推 踢，

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