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1826388999发布时间:2024-02-22 05:38:39 点击量:
J9九游会小编来支招 跆拳道横踢技术巧掌握那今天小编针对这个问题为大家讲解一下,如何在顺利踢出前踢动作时保证既能发上力,同时保证身体重心稳定,以至于方便下次踢腿顺畅。
1.在横踢提膝转髋时,支撑脚以前脚掌为轴,脚跟旋转并对着对手,很多朋友在做这个动作的时候脚跟并没有转向对手,只是脚尖脚掌脚跟侧对对手,这样做的缺点是踢出腿后支撑发力方向的重心不稳,所以在横踢过程中切记将脚跟转向对手,这样可以增加自身对于踢腿后重心的控制J9九游会官网。
2.提膝转髋后踢腿时让小腿自然踢出,切记不要二次发力(将力量置于小腿处)。二次发力会导致身体变形。