在大学生中开展跆拳道运动的价值doc当下大学生们正处于生长发育的最关键阶段,而科学、合理的体育运动对其生长发育都起着极其重要的作用,尤其是在大学生中开展跆拳道运动来健身,更是全面且科学的,与当下大学生的身心特点十分吻合,对其予以训练,不仅能增强其体质,还能磨砺大学生的意志,继而克服掉其身为独生子女的一些不良****气,都起着积极的促进作用。而作为社会骄子、时代精英的当下大学生们,在面对严峻的就业形势下,除了要具备扎实的专业知识和技能,还要有强健的体魄、良好的心态、坚定的毅力,以及较强的交际能力和灵活的应变能力等,方能在竞争日益激烈的社会中找寻一片自己的天地。而跆拳道运动的技能和体能训练,以及对学****者精神上的修练,都是使得当下大学生具备上述条件的有效途径之一。

　　跆拳道起源于朝鲜半岛的徒手格斗术,主要是以手和脚进行格斗的体育项目,由品势、搏击和功力检验三部分内容组成。跆拳道在2000年悉尼奥运会上被正式列为比赛项目后,在我国大大小小的跆拳道俱乐部也如雨后春笋,在全国各个地区已不断涌现。近年来,随着我国大众体育健身的不断发展,练****跆拳道已成了一种时尚,学****和练****的人数也在逐年不断的呈攀升趋势。但在我国高等院校这一教育体系中,却只有极少数的高校开设了跆拳道这—课程,且也仅是以选修课的形式呈现的。这在很大程度上又难以满足当下大学生对跆拳道这一运动的实际需求,因而,鉴于当下大学生的种种现状,在大学生中开展跆拳道运动已势在必行,笔者围绕开展这一运动的作用特作如下分析。

　　跆拳道运动虽然是一项运用手知脚进行格斗的体育运动,但是其主要技术动作皆是由练****者全身的协调和配合,再经由骨骼、关节和肌肉三者的有机结合来共同完成的种种动作,再具体通过不同的腿法而表现出来的。跆拳道运动以其变幻莫测、形势多样的腿法而闻名于世,有“踢的艺术”之美称,同时,这也是跆拳道有别于其他格斗运动的一个至关重要的特点。因此,这也就对学****跆拳道这一运动的学员有了更高一层的要求,即对学****者身体的柔韧性、其大脑对事物作出反应的灵敏程度,以及其身体从事运动的稳定性等方面都有一定的要求。

　　从某种程度上来说,跆拳道运动也是对学****者身体机能和体能的一种综合性考验。而时下的大学生就可以通过长时段的不断练****从而使得其自身的肌肉得到一定的刺激,增强其肌肉力量,在强化其体能的同时,通过反复的训练,而在这一练****的过程中,练****者在与他人的切磋中,其自身的反应能力也会在不知不觉中得以有效的提高J9九游会官网。此外,跆拳道的运动量相对较大,练****者在练****的过程中会消耗自身体内一些多余的脂肪,这对大学生的身体健康,以及塑造完美的体形,都有着极其重要的作用。

　　跆拳道运动,要求练****者保持一种平和的心态,它追求的是以意领气,以气带力,强调的是先用意而后才有“形”动的一种对称性运动。这就要求修****者必须要去除一切杂念,力求做到心静且意专,这取决于其精神上要具有宽宏的气度,自身要有个性,还要有坚定的信念。经科学家们研究发现,人类的四肢所支配的种种对称运动,都能够很好地加强我们中枢神经系统的协调性发展,特别是对大脑皮层的兴奋