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跆拳道训练如何发声?

发布时间:2023-12-13 19:58:48  点击量:

  跆拳道训练如何发声?发声时,要胆气为先,切忌犹豫,比赛场上的情况是瞬息万变的,瞬间的犹豫都可能会导致失败。不仅如此,我们在发声时也要切忌单调,要虚虚实实,不断变化,有经验的运动员在发声时也往往变化多端,时长时短,快慢相间,声音强度也是时强时弱,使对方摸不到规律J9九游会,进而给对手的判断造成一定的困难,为我方创造有利条件。

  防守时,可以根据对方的发声来判断对方的意图,及时做出相应的反应。跆拳道是激烈的对抗项目,在激烈的对抗中,运动员要敢于用“奇”发声也是一样,如果我们的发声规律为对方所了解,那么我们就很难掌握赛场的主动权。因此,我们的发声,无论是在节奏上,还是强度上,都不要拘于常规,要敢于打破自己的“惯性”使对手摸不到头绪,出乎对手的意料之外,使其判断失误,进而为我方的进攻创造有利条件。

  二、结合动作练习发声,每个动作都有其自己的动作轨迹,所以,每个动作的时间差就不相同,结合的发声也就不尽相同。如横踢,此动作是非常刚猛有力的,配合的发声应该是很干脆有力,如“啊才”。如双飞动作,它是有两个横踢快速连接而成,配合的发声也应该是快速的连接,如“啊——啊”这样慢慢的结合训练会有很好的效果。这两个动作所配合的发声是从动作的快速完成中体现的。还有动作与发声的配合也是根据快速完成及击打范围所表现的,在这里也就不统一讲解了。

  三、结合实战来练习发声,上面谈到发声和动作技术一样,也有一定的战术。在实战中训练自己的发声不但可以加强了难度,还可以对比赛时有更好的实践作用。实战中以动作配合发声,或以虚虚实实的发声来加强自己的动作配合,会有很明显的不同。

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