J9九游会真人游戏第一品牌跆拳道太极各章的口诀pdf跆拳道太极各章的口诀 跆拳道太极各章的口诀 [ 标签：跆拳道 ,太极 ,各章 ] 从一到八 要清楚和标准的 Mr.Potato 回答 :4 人气 :4 解决时间 :2009-08-26 12:19 满意答案好评率： 0% 太极一章： 具有八卦中的「干」之意。干则具有宇宙万物根源之太初之意J9九游会官网。换言之，太极 一章可视为跆拳道招式的根源。 在构成上也多半使用前屈站立姿势， 以期初学者 亦能充分获得修练。所使用的技法，也只有中段直拳、下段封挡、中段接招、上 段招以及前踢而已。 一、 ← 前行步下防，正拳 (左右各一次 ) 二、 ↑ 弓箭步下防，正拳 三、 → 前行步外腕内防，正拳 (左右各一次 ) 四、 ↑ 弓箭步下防，正拳 五、 ← 前行步头防，前踢，正拳 (左右各一次 ) 六、 ↓ (左手左脚 ) 弓箭步下防，跨弓步正拳。 太极二章 具有八卦中的「兑」之意。兑则具有内刚外柔之意。因此，太极二章的招式 虽看似柔软，却可随时发动强烈攻击。由下段封挡、中段直拳、前踢、上段接招 等的技法所构成。 一、← 前行步下防，弓箭步正拳 (左右各一次 ) 二、↑ 前行步外腕内防二次 三、← 前行步下防，前踢，弓箭步上端正拳 (左右各一次 ) 四、↑ 前行步头防二次 五、→ 前行步外腕内防 (左右各一次 ) 六、↓ 前行步下防，前踢，正拳 七、↓ 前踢，正拳，前踢，正拳。 太极三章 具有八卦中的「离」之意。离则具有热而明亮如火之意。因此，太极三章招式 的动作，充满活力。由下段封挡、前踢、直拳、手刀攻击、手刀接招等多种技法 所构成。 本章招式乃用来培养重心移动的基础。 同时，由于其手脚及体动作是依次交叉 性施展，所以亦可用来培养由防御转为攻击时的敏捷性。 一、← 前行步下防，前踢，弓箭步正拳二次 (左右各一次 ) 二、↑ 前行步手刀内砍二次 三、← 三七步单手刀侧防，跨弓步正拳 (左右各一次 ) 四、↑ 前行步外腕内防二次 五、→ 右脚不动，後转回到一 (前行步下防，前踢，弓箭步正拳二次，左右各一 ) 六、↓ 前行步下防，正拳 (重覆一次 ) 七、↓ 前行步前踢，下防，正拳。 (重覆一次 ) 太极四章： 具有八卦中的「震」之意。震则指具有浩然正气，威风凛凛，令人望而生畏 之意。 本章招式乃由手刀接招、手刀攻击、贯手等练起，继而进入中段外接招、侧踢 等难度较高的技法。尤以中段外接招为然，由于动作较难，演练时应多加注意。 侧踢技法亦然， 应切要把重心保持在动作线上， 同时要注意避免因用力过猛而滑 倒。 一、← 三七步双手刀胸前防御，弓步纵贯手刀攻击 (左右各一次 ) 二、↑ 弓步双手刀上架内 砍，前踢，正拳，侧踢二次，三七步双手刀胸前防御 (前 脚不动，转侧 )， 三、→ 三七步单外腕侧防，前踢，外腕内防 (左右各一次 ) 四、↓ 弓步双手刀上架内砍，前踢，逆拳 五、→ 转左前行步外腕内防，正拳 (左右各一次 ) 六、↓ 转左弓箭步外腕内防，正拳二次。 (重覆一次 ) 太极五章 具有八卦中的「巽」之意。巽，即风之意。风又分为微风与强风。微风表示 静谧，而强风则表猛之势。 太极五章之招式即具有这种含义， 演武的进行虽然显得单调而肃静， 但及至 后半而渐显威猛之势。诸如铁槌、肘击技法也开始出现。 一、← 弓箭步下防，柔拳攻击 (左右各一次 ) 二、↑ 弓箭步外腕内防二次，前踢，逆拳，外腕内防 (重覆一次 )，弓箭步逆拳 三、→ 三七步单手刀胸前防御，跨弓步手肘攻击 (左右各一次 ) 四、↓ 弓箭步下防，外腕内防，前踢下防，外腕内防 五、→ 弓箭步头部防御，侧踢，弓步抱头攻击 (左右各一次 ) 六、↓ 弓箭步下防，外腕内防，前踢，滑步逆拳。 太极六章 具有八卦中的「坎」之意。坎，则柔软如水。因此，太极六章是种以柔软的 动作演练的招式。 手刀上段接招、扭身动作以及回旋踢等的技法，在本招式中初次出现。 一、← 弓箭步下防，前踢，外腕侧防 (左右各一次 ) 二、↑ 右手虎口挂拿，右脚掌旋踢 三、← 弓步外腕侧防，正拳，前踢，弓步正拳 (左右各一次 ) 四、↑ 平行准备姿势 五、↑ 左手虎口挂拿，左脚掌旋踢 六、← 弓箭步下防，前踢，外腕侧防 (左右各一次 ) 七、↑ (左脚不动，退右脚 )三七步双手刀胸前防御二次 八、↑ (左脚不动，退右脚 )弓步掌拳下挡，正拳。 (左右各一次 ) 太极七章 具有八卦中的「艮」之意。艮则山之意，而山则表示稳重。因此，演练此招 式必须保持厚实的力量，动作要恪守节度。 本招式在技术上，穿插有各种不同的技法，较之前面的招式，难度较高。 一、← 虎步掌拳下挡，前踢，三七步外腕内防 (左右各一次 ) 二、↑ 三七步双手刀下防二次 三、← 虎步掌拳防御，逆拳侧击 (左右各一次 ) 四、↑ 拱手式 五、↑ 弓箭步内外腕交叉中下防二次 六、→ 双外腕交叉上步解脱 ，膝盖攻击， (虎步 )双仰拳攻击，退後脚弓步双外 腕交叉下 防(左右各一次 ) 七、↓ 前行步逆拳侧击，挂腿攻击，马步手肘攻击（重覆一次） 八、↓ 马步单手刀侧防，跨马步正拳。 太极八章 具有八卦中的「坤」之意。坤则大地之意，是万物成长的根源。 本招式是上级者的最后一段演练过程， 也是上段者的第一步招式。所谓上段，乃表示其技术圆 熟。换言之，本招式是用来把以往所学的基本技法，加以整理，复习。演练也尽 量避免重复的动作。 一、 ↑ 三七步双外腕胸前防御， 弓步正拳，跳前踢， 弓步外腕内防， 正拳二次， 跨弓步正拳 二、→ 弓箭步半山型防御，弓步勾拳 (左右各一次 ) 三、↑ 三七步双手刀胸前防御，弓步正拳，前踢，退後一步，虎步掌拳下挡 四、← 虎步双手刀胸前防御，前踢，弓步正拳，虎步掌拳下挡 (左右各一次 ) 五、↓ 三七步双外腕下防，前踢，跳前踢，外腕内防，正拳二次 六、← 三七步单手刀胸前防御，弓步手肘攻击，逆拳，正拳。 (左右各一次 )

　　2、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。

　　3、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。

　　4、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档

　　[36953326]四川省天府新区太平中学2022-2023学年高一上学期期末考试数学试题.docx

　　[36995587]山东省淄博第十一中学2022-2023学年高一上学期数学期末检测试卷.docx

　　[38020504]江西省峡江中学2022-2023学年高二上学期期末考试数学试题.docx

　　广东省湛江市雷州市第一中学2022-2023学年高一上学期期末数学试题[38405914].docx

　　广东省梅州市平远县平远中学2022-2023学年高三上学期期末考试数学试题[37100608].docx

　　[36542122]湖南省衡阳县第四中学2022-2023学年高一上学期数学期末模拟测试卷（二）.docx

　　2022~2023年广东省广州市各区高二上学期数学期末试题汇编：空间向量与立体几何解答题（原卷版）.docx

　　广东省深圳市罗湖区2022-2023学年高一上学期期末质量检测数学试题[38397425].docx

　　2023-2024学年高中统编版必修一第三课 只有中国特色社会主义才能发展中国 课件（30张）.pptx

　　DELIXI德力西仪表JKL5CV JKL2CV智能无功功率自动补偿使用说明书 物料号：A0463099500.pdf

　　原创力文档创建于2008年，本站为文档C2C交易模式，即用户上传的文档直接分享给其他用户（可下载、阅读），本站只是中间服务平台，本站所有文档下载所得的收益归上传人所有。原创力文档是网络服务平台方，若您的权利被侵害，请发链接和相关诉求至 电线) ，上传者