跆拳道比赛规则奥运运动比赛开始前，双方运动员互相敬礼以表示尊重。场上裁判发出“准备（Joon-bi）”和“开始（shi-jak）”后，比赛正式开始。

　　从10级到1级，一般在3～6月间都有一次考试晋升的机会。考试标准比较宽松，在自己练习的跆拳道馆中就可以进行考试，考试内容只要演练一些基本动作或一个太极型就能够通过。进入段位以后，考试就严格起来。

　　从1段到3段的晋升，必须由国家一级的跆拳道协会出面组织考试；4段到8段的考试须由世界跆拳道联合会组织的考试才可以承认；晋升9段者全世界只有几个人，一般晋升到7段以上就十分困难了。跆拳道晋升段位考试资格为训练跆拳道的年限、本人年龄、跆拳道的成绩等。考试分技术与理论两个部分：技术部分，评分规定型演练水平、功力劈砍规定厚度的木板等；理论考试是跆拳道的基本理论、技术说明、竞赛知识等，5段以上者还需撰写论文。

　　在比赛中，用脚踢击对手躯干部位一次只能得1分，而用脚击打上对手头部则可以得2分；如果击倒对手，裁判员读秒后再加1分。因此，虽然用脚踢技术击打上对手头部的难度比较大，但许多运动员在比赛中也还是千方百计的使用脚击打头部的技术以尽可能地多得分。比赛由一名主裁判员在场上主持，其他四名边裁判员根据运动员的技术使用情况负责评判并打分。

　　掌握一定水平的跆拳道技术后，我们就可以参加跆拳道交流或比赛了。经常让大学生参加交流或比赛一方面能够促进跆拳道技术的提高，同时也能够刺激跆拳道训练的积极性。下面简单介绍跆拳道比赛规则以及跆拳道的段位晋升办法。

　　（1）跆拳道的比赛场地为正方形平地。边长为12 m，中间边长为8m的正方形平地是比赛区，以外区域为警戒区。场地内画有双方运动员、教练员、1名主裁判、3名副裁判的站立位置。

　　跆拳道实行段位等级制度，根据训练年限和技术水平划分19个等级，初学者由十级开始，逐渐晋升到一级。然后入初段，逐渐晋升，到九段为最高级别。

　　入段以后腰带为黑色，根据段位的多少在腰带一端绣上相应的“杠”，如一段为1杠，二段为2杠……九段则为9杠。

　　（2）比赛时运动员必须穿戴护身、护头、护裆、护臂、护腿、白色跆拳道服。护裆、护臂、护腿应穿在跆拳道服内。

　　在比赛中，判断一名运动员是否得分，关键要看运动员的技术是否准确、被允许、有力及有效。跆拳道赛场上加油声、呐喊声总是不断，判断一方运动员是否得分，可以看双方运动员的进攻和反击时的动作，并随时看一下计分板；一个运动员如果得分了，在1秒钟内裁判员会按压手中的采分器，该运动员的得分也就及时公布在计分板上了。

　　在比赛中，百度文库果一方采用搂抱、推拉对手、消极逃避比赛，用肘、膝顶击对手，摔倒对手、故意用拳攻击对手面部等犯规动作则会被判罚警告或扣分（一个扣分扣1分）。

　　场上的教练员打断比赛进程或使用过激言语、行为，严重违犯体育道德也会被主裁判警告或扣分。如果一名运动员累计被扣掉4分，则要被判“犯规败”，也就意味着输掉了这场比赛。

　　（5）跆拳道比赛只准许用拳的正面和腿的踝关节以下部分击踢。击踢部位限于躯干的髋骨以上至锁骨以下，两肋部、背部没有被护具保护的部分不准踢击。面部从耳朵向前的部分，只准许用脚的技术攻击。

　　（6）跆拳道比赛的得分规定：凡准确有力击中有效得分部位的技术，不是犯规的动作击倒对方时，均得1分，得分次数累计。比赛结束，双方成绩以3局累计分计算。

　　跆拳道比赛分为3局，每局2分钟，局间休息1分钟。蓝方和红方选手使用规则允许的技术动作努力击败对手。比赛结果根据双方运动员三局的得分总和来计算，得分多者为胜者。

　　跆拳道竞赛规则允许攻击的部位只有两个，一是头部，二是躯干。在对抗中，允许使用拳和脚的技术攻击躯干被护具包裹的部分，但禁止攻击后背脊柱。允许使用脚的技术攻击对手头部，但不能攻击对手的后脑部位。即可以用脚踢击对手头部和被护甲包裹的躯干部位，但不能用脚踢击对方后脑部分，同时禁止用拳击打头部。运动员可以使用拳的技术击打被护甲包裹的躯干的前面和侧面部位。

　　（7）跆拳道比赛的犯规：用手抓握对方、搂抱对方、推挤对方、转身背向对方逃避、故意倒地、用膝攻击、用腿踢击对方裆部、用手打击对方头部等，都视为犯规。跆拳道比赛的犯规根据后果分轻微犯规与严重犯规。严重犯规者判罚1分。累计3分即中止比赛，判为败方。

　　现在的跆拳道规则对运动员倒地的判罚比较严厉。一般来说，运动员故意倒地就有可能被裁判员判罚一个警告。但如果是意外滑倒和被对手重击倒地或是技术性倒地（即在使用动作时无法控制身体平衡而倒地）则不被判罚。如果一名运动员被对方合理技术击中而身体摇晃或摔倒（一般是被击中头部），裁判员要数秒数到八。如果数到八时，该运动员站起来表示能继续比赛，则比赛继续进行；如果运动员没有站起来，则另一方赢得比赛。

　　加时赛在一场比赛中，如果双方打满3局而出现平分的情况时，要进行加时赛。加时赛实行“突然死亡法”，即先得到1分的一方获胜。比赛结束后，运动员在比赛区域内相对而站，听到裁判员的口令后互相行礼，等候裁判员的判定。裁判员举起哪一侧的手臂，就说明哪一侧的运动员获胜J9九游会。