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跆拳道的好处1

发布时间:2024-01-08 17:45:16  点击量:

  跆拳道的好处1事实证明,跆拳道不仅能强身健体J9九游会真人游戏第一品牌、防身自卫,而且有助于青少年增高益智、减肥、缓解精神压力、促进身体发育、改善体质,即使是先天性体弱者,经过跆拳道的特殊训练也可具备击败强敌的力量和自信心,因此深受全世界青少年喜爱,她良好的健身健美减肥效果也正受到越来越多女士的青睐,被国际誉为“世界第一搏击运动”。

  育心:跆拳道需要通过做变换方向的动作来明确方位,从而发展了青少年的空间知觉;此外,孩子们还要主动想办法克服困难,这锻炼了意志,培养了勇敢精神,学会了对人、事、物的正确态度。

  知礼:跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神,讲究未曾学艺先学礼,未曾习武先习德。通过师幼间的互敬、活动时的敬礼仪式、同学之间的相互礼让等,让孩子理解了“礼”的含义,知道怎样做才是“礼”的表现。

  跆拳道讲究以礼始以礼终,礼仪、廉耻、克己、忍耐、百折不屈是跆拳道的精神,学习跆拳道能改善和增强孩子们的体质,提高自理能力,磨练意志,培养孩子们高品格的修养。

  在全面推广素质教育的今天,强健的体魄依旧是现代人才的第一素质。跆拳道就是一项有助于青少年达到强身健体、防身自卫的运动项目。既能培养他们吃苦耐劳、锐意进取、谦逊好学的优秀品质,又能培养他们的社会竞争实力。参加跆拳道训练,是助你成才的无悔选择!

  健体:跆拳道的健体作用不言而喻。其动作中的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作,可使幼儿的肌肉和力量得到增强,肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高,从而增强幼儿的体力和柔韧性。

  启智:跆拳道可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩,而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥,因此非常有利于发展小孩的空间转换、形体感知等右脑功能,提高了形象思维和创造力。

  拳法、步法、身法、防守法、腿法特技表演(空中连击、单腿连击、双腿连击)、竞技实战、约束对炼、自卫术。

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