J9九游会官网跆拳道实战姿势分为哪几种跆拳道实战姿势可以分为三种种类型，即标准实战姿势、侧向实战姿势和低位实战姿势，是跆拳道比赛中运动员运用技法进攻或防守时的准备动作。跆拳道实战姿势也称为跆拳道准备姿势。运动员在比赛时以根据对手的情况来删节相应的实战姿势，练习时，左腿在前称为左宴战姿势，右腿在前称为右实战姿势、标准实战姿势。

　　两脚前后开立，两脚之间的距离是本人肩宽的1.5倍，脚尖斜向前方45，前脚掌支撑，后脚跟抬起，两膝微屈，身体重心落于两脚之间，身体放松，右手握拳置于胸前，高度应距下颌约一拳左于握拳置于左前方，高度与肩同高，左手肘关节角度应大于或等于90，上体保持正直，目视前方J9九游会官网。(图2-1、图2-2)

　　实战姿势时，身体要放松，两膝要微剧，做标准实战姿势时，两腿不要站在一条直线上两侧以便保持身体平衡，使身体时刻处于待发状态側向实战姿势。

　　身体完全侧向，两脚间距离为肩宽的152倍，两脚在一条直线，其他同标准实战姿势、侧向实战姿势适用于侧踢、后踢等腿法。(图2-3、图23附图)

　　低位实战姿势站立时，上体微向前倾，两腿屈膝的角度加大，身体重心降低，两脚间隔为肩宽的1.5-2倍，其他同标准实战姿势，低位实战姿势适用反击技术，如：后踢、后旋踢的反击。(图2-4、网2-4附图)