跆拳道运动对人的好处孩子多进行户外运动，接受日光、空气和水的沐浴，能逐步经受外界环境改变的刺激，皮肤和呼吸道的粘膜不断受到熬炼，增添了其耐受力，大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。

　　体育熬炼ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ的各种动作直接受神经系统的支配和调整。人在活动时，肌肉中的神经可将各种刺激冲动传到大脑，从而促进大脑的功能，使大脑对动作反应更加灵敏。

　　可以提高身体素养。跆拳道是一种主要使用手及脚进行搏斗或对抗的运动，深受世界各地人士尤其是青少年欢迎。跆拳道熬炼的过程中对体能的要求和消耗有要求。适度进行跆拳道训练，可以增添身体反抗力，提高身体素养。

　　可以培育大家的协调力量。跆拳道有24个套路，打套路的时候身体肯定要平衡。尤其是对打实战过程中需要全身各部位的协作，通过手部、脚步的动作和谐完成协调性的训练，并且使自己更有敏捷性。

　　可以提高大家的自信念、培育礼仪。跆拳道不仅是力气的对抗，身体素养的提高，更多的是在学习过程中懂得相互敬重、相互礼让。

　　体育熬炼能增添孩子身体各器官系统的.功能，使孩子体格健壮。孩子能够长高，是由于全身骨骼的生长，尤其是长骨的生长，由于长骨两端的骺软骨部分是骨的生长点。由于体育运动，改善了血液循环，骨组织得到了更多的养分，同时，运动对骨骼起着一种机械刺激作用。

　　跆拳道运动，是一种全身型运动，手脚并用，牵动全身运动，长期熬炼能使肌肉渐渐变得饱满起来。加强腹肌、腰肌、背肌、四肢支撑力，及加强下肢肌肉力气的熬炼和进行一些条件反射的训练，通过这些触觉刺激和肌肉训练，在脑中枢建立联系，就可使动作变得灵敏，肌肉变得发达。

　　跆拳道运动能促进心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强，心肌发达，收缩力加强。孩子在熬炼过程中，肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳，于是呼吸器官需要工作，增添了呼吸器官的功能，对防止呼吸道常见病有良好的作用。

　　运动可使孩子胃肠蠕动增加，胃肠消化力量增添，食欲增加，养分汲取完全，使孩子发育更好。厌食、拒食的孩子更需要运动。

　　熬炼时，机体各部的协调运动都是在神经系统统一掌握和调整下进行的，因此，在进行体格熬炼的同时，神经系统本身也经受熬炼和提高。逐步形成和进展为分化的J9九游会官网、有目的的、协调的动作，这是对神经系统良好的调整。

　　可以熬炼大家的毅力，能够减压。学习跆拳道是一件很辛苦的事情，需要忍耐长时间重复的训练，需要每周固定时间的坚持。当你想放弃的时候，要学会克制自己的念头，要树立坚持训练下去的士气。

　　训练过程中可以培育自己不怕吃苦的精神，磨练自己的意志。跆拳道的训练中有意向独特的喊声协作，更具减轻精神压力的成效。

　　可以熬炼大家的反应速度。跆拳道全部动作都是以技击搏斗为核心的，要求速度快、力气大、击打效果好，这就在无形中熬炼了大家的反应力量。